为什么你比别人容易热?可能肉吃多了蛋白质热量出汗

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2019-01-31

情况查明后,将依法处理违规企业,问责涉事人员。三是举一反三,深入剖析问题根源,堵塞管理漏洞,全面提升运营服务水平,努力为广大人民群众营造良好的信息通信环境。  此前,针对骚扰电话问题,工业和信息化部已联合十余个相关部门制定了专门方案,近期即组织开展综合整治骚扰电话专项行动。

  对赖清德的改口还要观其言,更要观其行,不仅要听他唱功,更要看他做功。  赖清德如果有善意,最根本的就是要回到“九二共识”上来,而不是在攺词、改口上玩游戏、做文章,不触及“九二共识”这道必答题,不交出两岸民众满意的答卷,玩再多的花样和名堂,终将被人民抛弃,终将受到历史的唾弃。(中国台湾网网友:闵杲)(本文为投稿作品,不代表中国台湾网观点)[责任编辑:赵静]    中国慈善联合会秘书长助理陈冬青为两岸新婚配偶代表赠送礼品(中国台湾网王莉婷摄)    中国台湾网7月9日北京讯(记者王莉婷)在上世纪八九十年代,由于大陆经济发展缓慢,两岸通婚长期呈现性别、年龄、知识结构不平衡的现象。“陆女嫁台男”情况较多,而且大陆女生多嫁给年纪偏大,知识水平较低的台湾男性。

    据悉,此次我市地质灾害气象预报发布时间段为:2018年7月9日10时至7月11日10时;发布等级为3级。  7月9日发布的我市地质灾害气象预报示意图。  根据市国土资源局发布的《关于发布临沂市地质灾害气象预警预报的通知》,临沂市气象台2018年7月9日10时10分发布暴雨蓝色预警信号,目前我市南部部分地区已出现50毫米以上降水,请注意防范。  经过与气象部门和地质灾害防治专家会商,根据未来48小时降雨预报及前期实际降雨量分析,沂水县全部,沂南县全部,费县全部,莒南县全部,市辖区全部,兰陵县等所属区域地质灾害易发区内降雨诱发地质灾害的预报等级为三级,降雨诱发地质灾害的可能性较大,请当地政府及相关单位做好地质灾害防范工作。  记者了解到,这是今年我市发布的第二次地质灾害气象预警预报,在6月25日,我市出现的强降水天气过程中,市国土资源局发布今年我市首个地质灾害气象预警预报,全力做好地质灾害防范工作。

  (责编:袁勃)

  (责编:宋心蕊、赵光霞)

  预计三季度之后PPI可能冲高回落。美国发起贸易战对中国的物价影响有限,不会明显推升CPI。年初以来,国际油价出现较大幅度的上涨,5月下旬之后上涨势头已经减弱,未来可能不会持续上行,对PPI的抬升作用减弱。在当前经济环境下,工业需求不会大幅走强,需求拉动PPI飙升的可能性较小。因此,预计三季度PPI可能在相对高位盘整,四季度回落的可能性较大。

  那时候,他可能已经唱不动了。从《龙的传人》到《龙的传人2060》,18年过去了,即便在这个强调不忘初心的年代,也很难想象哪一个歌手会如此痴迷一首歌,时间几乎长达职业生涯的全部。这首歌一定有着绝对别样的意义。对王力宏来说,《龙的传人》或许像是开启了一扇大门,让他第一次听到了同类的音乐、华人的音乐,从而慢慢体会其间的民族内涵。

  欧洲毒品监控中心7日发布年度报告称,多方面证据显示,可卡因正在欧洲泛滥。报告估计,欧洲约有1700万名年龄在15至64岁之间的人至少尝试过一次可卡因,占欧洲该年龄段人口的5.1%;2017年欧洲约有230万15至34岁的年轻人吸食过可卡因,占欧洲该年龄段人口的1.9%。报告说,在欧洲,首次接受与可卡因有关的专门治疗的人数也在上升。通过对比利时、荷兰、西班牙和英国等国的下水道污水进行化验,发现其中可卡因的残留量在上升。

  大汗淋漓时喝点冷饮,冰爽又消暑;把水果当饭吃,减肥还健康;天气越来越热,很多人开启了这样的夏日饮食模式。

然而,这些真是身体喜欢的吗?  《生命时报》邀请营养专家,从科学角度分析生活中常见的饮食习惯,并一一揭示其健康真相。   受访专家:  中国医师协会营养医师专业委员会常委、教授周春凌  真相一热茶比冷饮更消暑  冷饮给人们带来冰爽体验的同时,也会给胃肠、咽喉带来刺激,过量食用还可能导致胃痛、或其他不适。   事实上,对抗暑热,不妨泡杯热茶,既能促使毛孔张开,促进汗液的分泌,还可以利尿,有助于降温,我国古时就有“热茶最解暑”的说法。   英国科学家研究表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者。

  需要提醒的是,喝茶的温度不要太烫,控制在65℃以下为宜,否则可能带来致癌风险。

  真相二肉吃多了感觉更热  不同食材,吃后产热的效果也不同。   蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%~5%。

  肉类:蛋白质含量是15%~20%,鸡蛋是13%;  蔬菜:白菜蛋白质含量是%,番茄是%,冬瓜是%。   如果膳食中蛋白质摄入过多,鱼肉蛋吃多了,夏天会感觉更加燥热难受。 而蛋白质含量很低的蔬菜水果,更有利于让人感觉清爽。

  真相三吃点辣有助消暑散热  很多人到了夏天会拒绝吃辣,认为其会导致上火。

  事实上,盛夏适当吃点辣也有助散热,因为辣味食物能让人体各部位血管扩张,如此一来身体就会散热。   对于湿气重的地区来说,夏天吃辣还能给身体“除湿”,吃辣味食物有助平衡寒热,对健康有益。

  提醒大家,夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬,都属于寒凉性食物,吃多了容易损伤脾胃,轻则胃脘不舒,重则胃疼。

  真相四补水不能只靠白开水  夏季流汗损失的不仅仅是水分,还有矿物质、维生素、氨基酸等,因此天热时补水不能只靠白开水。   自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温,还能补充维生素等多种营养。   黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中不仅水分含量高,还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及B族维生素等,对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。   真相五降火不能全靠吃苦  苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火。

  实际上,这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,可以适当吃点“苦”,而对于口舌生疮等心火症状则不适用。

  另外,吃“苦”也要适度,过多食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。 此外,脾胃虚寒者、幼儿、孕妇都应慎食苦味食物。

  真相六没胃口能靠饮食调  一到夏天,很多人的胃口就被酷暑给“剥夺”了,有些人就选择干脆不吃,但导致每天都精神不振、身体乏力。   其实,没胃口时也要吃点东西,有些食物有助刺激食欲。   猕猴桃、柠檬、番茄等酸味果蔬就是不错的选择;  很多调料也能起到刺激食欲的作用,如醋、葱、姜、蒜等,使人胃口大开;  松软、水分含量高的食物相对容易消化,如面食、粥类,胃口不好时可选择此类食物。

  真相七凉茶并非人人适合  炎炎酷暑,凉茶受到了很多人追捧,但作为药食同源的一种饮品,凉茶中有大量中药熬制的成分,因此喝时要看体质。

  内热、火气重的人  多表现为口舌生疮、嘴角溃烂、多梦、口干口渴等,应该喝清热解表茶,代表药材有银花、菊花、山枝子、黄芩等;  干咳少痰、口燥咽干的人  应该喝清热润燥茶,代表药材有沙参、玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等;  湿热气重、口气大的人  多表现为口苦、口干、口黏等,应该喝清热化湿茶,代表药材有银花、菊花、土茯苓等;  其他人群  寒性体质人群、老人、幼儿、月经期和产褥期女性都不宜喝凉茶。

  真相八水果不能当饭吃  很多人认为水果不含脂肪,能量低,夏天用来当饭吃,还能减肥,但事实上水果并非能量很低的食物,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖易转化为脂肪而堆积。   另外,人体所必需的另外一些营养素,如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素,在水果中含量甚微。

  长期用水果当正餐,会引起蛋白质和铁的摄入不足,从而引起、免疫功能降低等现象。 ▲。